男性吃什么有助于精子健康呢 吃什么壮阳呢

2018-10-27 16:17sou6 的分享

  健康的宝宝很重要让很多?#27597;?#27597;很身心。在备孕期间健康的精子和卵子的结合才能够拥有健康的宝宝因此在备孕期间精子的健康很重要男性吃什么有助于精子健康呢?吃什么壮阳呢?下面小编告诉你应该吃?#30007;?#39135;物。

  1、鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药能够提供性生活的补给成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物有助于可以消除性生活后的疲劳感且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸提高男性精子质量增强精子活力补肾壮阳。

  2、鸽肉白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品具有补益肾气、强壮性机能的作用。

  3、羊肾羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘性温有生精益血、壮阳补肾功效。ゞ日华本草〃记载羊肾补虚损阴弱壮阳益肾适用于肾虚阳痿者食用。

  4、驴肉驴肉味道鲜美?#19988;恢?#39640;蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外驴肾味甘性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  5、牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富?#30007;?#20803;素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好?#30007;?#26524;男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

  6、淡菜淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  7、狗肉狗肉味甘、咸性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是狗肉性温热多食可上火凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。

  8、枸杞枸杞?#24615;?#24378;机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

  9、松子松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为松子仁味甘性微温有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力?#26085;?#26377;较好疗效。

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