宝妈注意产后7件事情会加速身体衰老

2019-04-14 16:22sou6 的分享

宝妈们都清楚在产后应该注意身体的休养这样才能让身体尽快的恢复 过来保障身体的健康但是宝妈们采用的方式真的都是正确的吗?专家 提醒宝妈们在产后休养的过程中有7件事情大家一定要多加注意如果 大家做了就容易加快身体衰老的速度

1产后烦恼心情郁闷

很多产后妈妈容易得“产后抑郁症”由于新妈妈照顾宝宝手忙脚乱晚 上睡不好过度在意宝宝产后肥胖憔悴……一系列因素容易导致新妈妈 心情不舒畅新妈妈别忘了好心情是维持美丽青春的良方心情不畅快 请新妈妈及时与丈夫家人沟通郁闷得以及时排解否则黄脸婆就 非你莫属啦!

2拒绝或较少与老公恩爱

新妈妈生完宝宝后往往将全部精力倾注在宝宝身上导致与丈夫的交流 减少丈夫有需求?#20445;?#22920;妈由于劳累少与丈夫恩爱或者拒绝与丈夫恩爱 其实新妈妈可?#23454;?#19982;丈夫恩爱防止卵巢早衰非常重要和谐的性生活 滋养了卵巢妈妈会更年轻

3?#24674;?#35270;食物的选择

很多妈妈以为生完孩子就可以无所顾忌什么煎炸食物油条爆米花 皮蛋等腌制蛋类罐?#32933;?#21697;咸菜腌鱼样样来新妈妈要注意了这 类食品多含铅不仅易使人患痴呆症而?#19968;?#20250;使人脸色灰暗过早衰老

4“月子”没坐好

很多年轻的中国妈妈认为西方的女性生完孩子之后都不需要坐月子所 以她们也不把坐月子当一回事其实不同的地域由于气候饮食生活 习惯等方面的不同导致中国女性的体质与西方女人体质不一样如果盲 目模仿落下病根不仅影响健康而?#19968;?#23481;易衰老

另外中国女人月子里传统吃的食物比如黄酒鸡生姜炒肉吃肝脏 吃猪腰?#26376;图?#37202;等不仅助于新妈妈排清恶露促进新陈代谢收缩 骨盆子宫还能补气血气血足了人自然年轻了

5产后盲目减肥

产后妈妈们千方百计地想要减掉自己身上的赘肉减肥茶减肥药减肥 餐各种各样的减肥措施样样来更有甚者还节食然而?#24515;?#35753;盲目的 减肥把身体搞垮了由于减?#35782;?#20196;身体加速衰老的例子很多千万要理智 减肥哦!

6拒绝哺乳

有些新妈妈为了不让乳房下垂拒绝哺乳其实哺乳并不是乳房下垂的主 要原因生完孩子后由于体质的变化乳房也是会慢慢下垂的相反 产后哺乳能够促进母体催产素的分泌增强乳房悬韧带的弹性减少发生 乳房下垂的可能

英国科学研究统计哺乳的妈妈往往会比同龄的妈咪更年轻有活力这是 因为哺乳能预防卵巢癌卵巢健康了妈妈自然就年轻了

7超负荷照顾孩子

?#19976;?#23436;孩子的妈妈?#28363;?#26202;上都要照顾宝宝到上班了?#28363;?#19978;班晚上 照顾宝宝可以说是超负荷了大脑和身体都没能得到充分的休息和调整 久而久之内分泌功能就会紊乱很容易产生各种健康问题从而更加 速衰老建议丈夫应多帮忙分担妈妈?#27597;?#25285;

    相关文章

TA发布的帖子

982

收藏

980

йˮƽ